Peanut butter smoothie, ett till recept som jag hade förmånen att fota och filma för SportHälsa i samarbete med simatleten Sarah Sjöström. Den är krämig, har fantastisk smak, lite lagom crunch och är mättande. Perfekt pre-workout.
Jordnötssmör innehåller för övrigt höga halter av vitamin E, magnesium, kalium och vitamin B6, som är bra för håret, huden och musklerna. Bara en sån sak!
Här kommer receptet och film hittar ni längre ner!
Peanut butter smoothie
- 1 dl havregryn
- 3 dl havremjölk
- 1 banan
- 3 msk jordnötssmör
- ev. hela jordnötter för extra crunch
Gör så här:
- Häll i havregryn och havremjölk i blendern.
- Tillsätt bananen, jordnötssmöret och eventuellt hela jordnötter om du vill ha extra crunch.
- Mixa till önskad konsistens.
- Häll upp i en mugg eller skål. Drick och njut!
Blender: C3 Powerblender Sarah Sjöström EDITION som du hittar hos C3.se, Kökets favoriter, Kitchentime, Shopping4net.se, samt hos Media Markt.